Één van de meest populaire afval technieken is plaatselijk afvallen.Dit is een afslankmethode die plaatstelijk vet zal verminderen, wat verzameld wordt in sommige delen van het lichaam zoals buik, heupen, en de nek.

De vet die door een aantal factoren in het lichaams delen zijn verzameld, worden regionale redundantie genoemd. Deze regionale excessen, die grotendeels zijn geërfd en die het gevolg zijn van een oorzaak, veroorzaken een onevenwichtig en een vreemd beeld in het lichaam.

Deze regionale ontslagen zijn met name geclusterd in de heupen, heupen, buik en benen. In die regio’s waar sprake is van een regionaal overschot, kan geen dieet of dieetprogramma positieve resultaten opleveren.